역류성식도염 증상과 원인대책
[ 건강정보 ]
"역류성식도염 증상과 원인대책"
얼마전 건강검진을 받았는데, 역류성 식도염 증상이 있다고 진단 결과가 나왔습니다. 그래서 걱정이 되었습니다. 이것이 뭐길래, 무시무시한 이름을 가지고 있는 것이냐. 그러고 보니, 요 근래, 가슴이 갑자기 답답하고, 엄청나게 아픈 적이 한 두번 있었는데, 한 5~10초 정도 아프고, 괜찮아 진 적이 있었는데, 그것이 역류성 식도염 증상이었나 봅니다. 오늘은 역류성식도염 증상과 원인대책에 대해 포스팅 해 보도록 하겠습니다.
▼ 역류성 식도염 증상
식도와 가슴부위가 타는 듯한 증상을 느껴본적이 있다면 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있다고 합니다. 가슴 쓰림 현상, 답답함, 신트림, 가슴 통증 등이 증상입니다. 위산이 역류하는 병이 역류성 식도염입니다. 진단은 위내시경으로 진단을 할 수 있다고 합니다.
- 타는 듯한 가슴 쓰림
- 신물이나 쓴물이 올라온다
- 답답한 가슴. 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌
- 명치 부위가 답답하거나 아프다
- 이유 없이 기침을 자주 한다
- 식사 후 누울 때, 뫂을 앞으로 구부릴 때 증상이 심해진다
- 쉰 목소리가 난다
▼ 역류성 식도염 원인
원인으로는 식사 후 바로 눕는 습관이 있거나, 흡연이나 음주는 역류성 식도염의 원인이라고 합니다. 또한 식사 후 탄산음로나 커피를 마시는 것도 원인이 될수 있다고 합니다. 이유는 탄산음료나 커피가 식도위괄약근을 약화 시킨다고 합니다. 게다가, 과식을 하거나, 흡연, 음주 등에 의해 증상이 악화될 수 있다고 합니다.
▼ 역류성 식도염 대책
식후 30분 후 무설탕 껌을 씹으면 증상이 완화 된다고 합니다. 미국의 폭스뉴스에서 최근 보도한 내용이라고 합니다. 그리고 런던대 킹스칼리지의 의대 레베카 모아제즈 박사는 껌이 침 분비 자극을 도와주어, 소화관에 축적되는 위산을 씻어 내려가게 해 준다고 말했습니다. 2번째 방법으로는, 베이킹 소다가 도움이 된다고 합니다. 물 한컵 + 베이킹 소다 1.5티스푼을 타서 마시는 것이효과가 있다고 합니다. 그리고 마지막으로, 감초, 알로에, 느릅나무 껍질 등도 효과가 있다고 합니다.
▼ 역류성 식도염을 예방하기 위해서는 천천히 먹는 습관을 기르고, 운동을 열심히 하여, 과체중이 되지 않게 해야 합니다.
도움이 되셨다면
공감버튼(♥) 꾹!
눌러주세요~