쑥뜸 해보았어요! 방법과 효능, 주의점

[ 건강 정보 ]

"쑥뜸 해보았어요!"

"쑥뜸 방법/효능과 뜸뜰 때의 주의점에 대해 알아 보아요~"

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오늘은 쑥뜸을 해 보았습니다. 맨 처음에는 뭐 이런 것을 하나 싶었는데, 하고 보니, 왠지 몸이 편해지고, 기분이 좋아졌습니다. 조금 건강해 진 기분이라고나 할까나. 교육을 들으며 쑥뜸에 대해 들었는데, 제가 쑥뜸 한 방법과 교육하면서 들은 쑥뜸의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그리고, 준비물과 방법, 주의할 점도 보너스로 포스팅 해 보도록 하겠습니다. 

▼ 쑥뜸 준비물 : 위 사진과 같이, 쑥뜸 절구통이 필요합니다. 나무 젓가락 같은것 1개 필요합니다. 쑥뜸링 황토 받침대가 필요합니다. 쑥뜸이 필요합니다. 황토 흙이 필요합니다. 좋은 효능을 보기 위해서는 좋은 재료는 필수!^^

▼ 쑥뜸 방법 : 쑥뜸 절구통에 쑥뜸을 넣고, 손가락으로 꾹꾹 누르면 압축이 되는데, 나무젓가락 같은 것으로 꼽아서 조심스래 꺼내면 쑥뜸이 피라미드 모양처럼 되요~ 그런다음 쑥뜸링 황토 받침대에 잘 올려 좋습니다. 그런 다음 손바닥에 황토 흙을 한줌 올려 놓습니다. 그리고 아까 준비해 놓은 쑥뜸을 손바닥 위에 올려 놓습니다. 아! 왼손이 좋다고 합니다. 이제 모든 준비가 끝났습니다. 라이터로 쑥뜸에 불을 붙이면 됩니다. 그리고 20분~30분 정도 쑥뜸이 다 타고, 열이 식을때 까지 왼손바닥 쑥뜸을 해 줍니다.

▼ 쓱뜸 효능 3가지

1. 면역력 증가 : 몸에 오래된 피를 묽게 만들어 바깥으로 배출해 주는 역할을 합니다. 그리고 쑥뜸 할때 나오는 원적외선이 임파구 활동을 활성화 시켜준다고 합니다. 임파구는 우리 몸의 암과 싸우는 좋은 친구들이죠!

2. 냉증 완화 : 쑥뜸은 열기를 이용하는 방법이기 때문에 우리 몸속의 찬기운을 몰아내고, 따뜻한 양기를 보충해주는 효과를 준다고 합니다. 그래서 쑥듬은 여자들에게 더 좋은 효능이 있습니다.

3. 심신 안정 : 쑥뜸은 혈액순환을 좋게 해 주고, 몸을 맑게 만들어 주기 때문에, 마음까지 맑게 하여 기분을 좋게 만들어 준다고 합니다.

▼ 쑥뜸시 주의점

 1. 요즘 인터넷으로 검색을 하면, 쑥뜸을 쉽게 구입할 수 있습니다. 중국산 보다는 한국산을 구매하세요~ 중국산은 머리가 아프다고 합니다. 1kg  에 보통 1~2만원 합니다.

 2. 쑥뜸은 전문지식과 경험이 필요하므로, 함부러 혼자 시작하면 안됩니다. 전문가의 교육을 듣고 해야 하니, 주의 하시기 바립니다~

 3. 열기를 이용하여 하는 것이기 때문에, 전문가의 도움을 받아서 해야 합니다. 잘못하면 뜨거운 열기 때문에 화상을 입을 수도 있습니다. 온도가 7~80도 까지 올라가니, 주의 하셔야 합니다.

이상으로 쑥뜸 방법과 효능 그리고 주의점에 대해 알아보았습니다! 여러분도 쑥뜸 해보실 기회가 있다면 꼭 한번 해 보세요~ 저도 우연치 않은 기회에 해 보았는데, 기분이 참 좋네요~ 쑥뜸 효능을 알아보았지만, 혼자서 시작하시면 안됩니다~ 전문가와 함께 교육을 받고 하셔야 합니다~~^^

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